Vitaminler
Pharmaton 30 Kapsül

75 TL

56 TL

Puanı: 89/100

Pharmaton 60 Kapsül

119 TL

105 TL

Puanı: 86/100

Solgar Vitamin B12 1000 mcg 100 Tablet

94 TL

85 TL

Puanı: 84/100

Supradyn All Day 30 Tablet

62 TL

58 TL

Puanı: 88/100

Imuneks Micro-Glucan Plus 30 Kapsül

76 TL

64 TL

Puanı: 86/100

Vitabiotics Immunace 30 Tablet

98 TL

80 TL

Puanı: 89/100

Solgar 5-HTP 30 Kapsül

95 TL

84 TL

Puanı: 89/100

Pharmaton 50 Plus 60 Kapsül

137 TL

128 TL

Puanı: 93/100

Bağışıklık sistemi (immün sistemi) tüm canlılarda vücudu hastalıklara karşı koruyan savunma sistemidir. Bağışıklık sistemini güçlendirici önlemler almak, birçok bakteri, virüs ve bunların yol açtığı hastalıklara karşı vücut direncinin artmasını ve enfeksiyon riskinin azalmasını sağlar. Vitamin ve mineral takviyeleri bağışıklık sisteminin normal fonksiyonlarını destekleyen besinler içerebilmektedir. Bağışıklık sisteminin korunması ve vücut fonksiyonlarının normal bir şekilde çalışmaya devam edebilmesi için bazı makro ve mikro besinlere ihtiyaç duyulur.

Mikro besinler vitamin ve minerallerdir. Vücudumuz için bazı yağ asitleri ve yararlı mikroorganizmalar da gereklidir. Multivitamin ve gıda takviyeleri bağışıklık sistemini destekleyici besinler içerebilmektedir. Takviye içerikleri üründen ürüne farklılık göstermektedir.

Bağışıklık sistemi, enfeksiyonlara karşı vücudun savunma mekanizması olarak da tanımlanabilir. Bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunan vitamin ve mineraller aşağıdaki gibidir*:

  • A Vitamini
  • B12 Vitamini
  • B6 Vitamini
  • Bakır
  • C Vitamini
  • Çinko
  • Demir
  • D Vitamini
  • Folat
  • Selenyum
Bu besinlerin dışında bulunan tüm vitamin ve minerallerin de vücutta görevleri bulunmaktadır. Birçok besin vücuttaki farklı dokuların normal işleyişine katkıda bulunur. Saç ve cilt pigmentasyonu, kan glukoz konsantrayonu, karaciğer fonksiyonları, enerji metabolizması, kemik ve dişlerin korunması gibi birçok metabolik faaliyette vitamin ve minerallerden faydalanılır. Probiyotik mikroorganizmalar bağışıklık ve sindirim sisteminin desteklenmesine yardımcı olur. 

Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin Neler Yapılmalı?

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için beslenme düzenine, uyku düzenine ve genel sağlığa dikkat edilmesi gerekir. Yoğun fiziksel egzersiz yapanlar için bağışıklık sistemi önem kazanmaktadır. Makro ve mikro besinlerden güçlü bir diyet uygulamak, spor yapmak, sigara ve alkol tüketiminden uzak durmak bağışıklık sistemini korumak için yapılabilecekler arasındadır. 

*26.01.2017 tarih ve 29960 sayılı mükerrer Resmi Gazete'de yayımlanan Türk Gıda Kodeksi Beslenme ve Sağlık Beyanları Yönetmeliği

YÜKLENİYOR..