Vitaminler

Magnezyum vücudumuzun ihtiyacı olan temel minerallerden biridir.  Günlük magnezyum ihtiyacı 375 mg olarak belirlenmiştir.

Günde 375 mg alınan magnezyum; Yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına, normal enerji oluşum metabolizmasına, normal kas fonksiyonuna ve protein sentezine, normal kemiklerin korunmasına, normal dişlerin korunmasına katkıda bulunur.

Magnezyum (Magnesium, Mg) aslında bir elementtir. Organizmaların elektrolitlerinden olan bir mineraldir. Magnezyum tohum ve sebzelerde klorofil kompleksi halinde bulunur, insan vücudunda üretilmez, dışarıdan alınması gereklidir.

YÜKLENİYOR..