Vitaminler UygulamasıÜCRETSİZ App Store'da
Mezurayı göğsünüzün üzerinde en geniş noktasına yerleştirerek, göğüs çevresi için ölçüm yapın.
Ellerinizi belinize koyun. Elinizin, işaret ve başparmağınızın bulunduğu nokta bel noktasıdır. O noktadan belinizin çevresini ölçebilirsiniz.
Dik durun, ayaklarınızı birleştirip, kalça çevresinin en geniş noktasından ölçüm yapın.
Mezurayı bacağınızın iç kısmına koyun ve ağ kısmından bileğe kadar uzunluğu ölçün.
YÜKLENİYOR..
Supplementler.com
Fitmoda.com