Beta Glukan

Beta Glukan Çeşitleri

Beta glukan takviyeleri farklı çeşitlere ve formlara sahip olabilmektedir. Çoğu takviye gibi beta glukan takviyeleri de farklı çeşitleriyle vitaminler.com adresinde satışa sunulmaktadır. Bu takviyeyi en doğru şekilde seçebilmek için en iyi takviye çeşidinin seçilmesi önem taşımaktadır. Bu çeşitler 2 ayrı grupta incelenebilir. 

Çocuklar için (4-14 yaş): Çocukların kullanımına uygun olan beta glukan takviyeleri vitaminler.com adresinde satışa sunulmaktadır. Bu kategoride bulunan takviyeler çocukların kullanımına uygun olması ile revaçtadır. 4 ve 14 yaş arasındaki çocuklar bu kategoride bulunan beta glukan takviyelerini kullanabilirler. 

Yetişkinler için (35-59 yaş): Yetişkin bireylerin kullanabileceği beta glukan takviyeleri 35 yaşından 59 yaşına kadar olan tüm bireyleri kapsar. Bu yaş aralığına uygun bireyler beta glukan takviyelerini bu kategoriden seçebilir ve satın alabilirler. En iyi markaların beta glukan takviyeleri yetişkinlerin kullanımına uygun olarak vitaminler.com adresinde bulunmaktadır. 

Beta Glukan Takviyesi Markaları 

Beta glukan takviyeleri birçok formda ve çeşitte bulunur. Formlarına ve çeşitlerine göre farklı kullanımları bulunan beta glukan takviyeleri sektörde öncü birçok marka tarafından temin edilebilir. Beta glukan takviyesi ürünlerini bünyesinde barındıran Allergo, Solgar, Eczacıbaşı, Nature’s Supreme, Venatura, Voonka, Imuneks ve Orzax gibi markalar vitaminler.com adresinde satışa sunulmaktadır. Dilediğiniz markaya ait beta glukan takviyesini güvenli bir şekilde buradan satın alabilirsiniz. 

Beta Glukan Fiyatları

Beta glukan takviyeleri farklı markalar tarafından farklı formlarda ve gramajlarda piyasada bulunmaktadır. Bu takviyeler satın alınmadan evvel hangi formun ve gramajın size uygun olduğunu seçmeniz ve buna göre ürün seçimi yapmanız önemli bir adımdır. Bu durumda yaşınıza, cinsiyetinize veya bünyenize göre beta glukan seçebilmek için öncelikle bir doktora danışabilirsiniz. Size en uygun beta glukan takviyesi çeşidini ve formunu bulduktan sonra ise sektörün önde gelen markalarının bulunduğu vitaminler.com adresinden satın alabilirsiniz. Beta glukan takviyelerinin fiyatları markasına, gramajına, formuna ve kullanım şekline göre değişkenlik gösterebilir. 

Beta Glukan Kaynakları

Beta glukan doğada birçok besinin ve yapının içinde bulunabilir. kepekli tahıllar, yulaf, kepek, buğday ve arpada da bulunabilir. Fırıncı mayasının yanı sıra maitake ve reishi mantarları gibi bazı mantar türleri de beta glukan içerir. Ek olarak, lif, besin mayası, şarap, bira ve bazı unlu mamuller yapmak için kullanılan Saccharomyces cerevisiae dahil olmak üzere belirli bakteri ve mantar türlerinde bulunabilir. Aynı zamanda beta glukan takviye olarak da alınabilmektedir. Hem daha kolay hem de pratik olarak beta glukan takviyesi almak istiyorsanız vitaminler.com adresini ziyaret edebilir, kendinize en uygun takviyeyi satın alabilirsiniz. 

Beta Glukan Formları 

Beta glukan takviyeleri farklı formlarda veya gramajlarda vitaminler.com adresinde satışa sunulmaktadır. Yaşa ve yaşam koşullarına göre tercih edilen bu farklı formların kullanım şekilleri de farklı olabilir. 

Kapsül

Beta glukan takviyelerinde kapsül form en çok tercih edilen formlardan biridir. Pratik kullanımı ve kolay taşınabilirliği sayesinde kapsül beta glukan takviyeleri yetişkin bireyler tarafından ilgi görmektedir. Bu formda beta glukan takviyesi içeriği koruyucu ve midede sindirilebilen bir koruma ile kaplıdır. Yutulduktan sonra takviye kapsülü vücut tarafından parçalanarak sindirim sistemine katılır. Genellikle bu takviyeyi hızlı ve pratik şekilde almak isteyen kişiler tarafından tercih edilmektedir. 

Sıvı

Sıvı beta glukan takviyesi, pratik tüketilebilmesi ve tablet yutmakta zorluk çekenlere yardımcı olması sayesinde en çok tercih edilen formların arasında yer alır. Bu formda bulunan beta glukan takviyeleri günlük hayatta kolayca kullanılabilir. 

Tablet

Tablet beta glukan takviyesi, vitamin takviyelerini hazırlama sürecini kısa tutarak tüketmek isteyenler tarafından tercih edilir. Tablet formda bulunan beta glukan takviyeleri su yardımıyla yutularak tüketilir. Ambalajı ve büyüklüğü bakımından günlük hayatta kolayca taşınabilen tablet formlar sıvı formun hazırlanma aşamasıyla zaman kaybetmek istemeyenlerin de ilk tercihlerindendir. 

Çiğnenebilir Form

Çiğnenebilir beta glukan takviyeleri, tablet veya kapsül formdaki beta glukan takviyelerini tercih etmek istemeyenler tarafından en çok seçilen beta glukan takviyesi formudur. Ağızda çiğnenerek sindirim sistemine dahil olan bu form kolay kullanım olanağı ile ön plandadır. Özellikle çocukların kullanımında pratik ve kolaylık sağlayan çiğnenebilir beta glukan takviyeleri, çocuklu ailelerin ilk tercihleri arasındadır. 

Efervesan Tablet

Efervesan beta glukan takviyesi, genellikle en çok tercih edilen formdur. Pratik ve kolay tüketilmesi sayesinde efervesan tablet formu revaçtadır. Suyun içerisine atılan tabletin suda çözünmesi sonrasında tüketilir. Suda iyice çözündükten sonra tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Sıkça Sorulan Sorular 

Beta Glukan Nedir?

Beta glukan; tıbbi önemi kanıtlanmış, doğal kaynaklardan elde edilen biyolojik olarak aktif lifler veya polisakkaritler grubudur. Çeşitli besinlerin içerisinde bulunabilir ve gerekli durumlarda takviye alınabilir. Daha detaylı bilgi için “Beta Glukan Nedir, Faydaları Nelerdir?” adlı yazımızı okuyabilirsiniz.

Beta Glukan Nelerde Bulunur?

Beta glukan bakımından zengin gıdalar; arpa lifi, yulaf ve kepekli tahıllar, reishi, maitake ve shiitake mantarları veya deniz yosunu olarak açıklanabilir. Beta glukan aynı zamanda takviye olarak da vitaminler.com adresinden satın alınabilir.

Beta Glukan Ne İşe Yarar?

Her takviyenin kendine has etkileri bulunur. Beta glukan takviyelerinin de etkileri uzun yıllardır araştırmaların konusu olmuştur. Beta glukan maddesinin de kendi özellikleri bulunmaktadır. Bu özellikler yaş, cinsiyet ve bünye gibi etkenlere bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Eğer beta glukan takviyesi almak istiyorsanız bünyenize göre ne işe yarayacağını öğrenmenizde fayda vardır. Dolayısıyla bir doktora danışmanız önemlidir. 

Beta Glukan Takviyesi Ne Sıklıkta Kullanılmalı?

Beta glukan takviyeleri uzman doktorlar tarafından kullanım sıklığı belirtilerek kişiye tavsiye edilebilir. Genel geçer bir kullanım sıklığı olmamasıyla beraber beta glukan takviyesinin en faydalı halde takviye alınması için bir doktora danışmak önemlidir. 

Kimler Beta Glukan Takviyesi Kullanabilir?

Beta glukan takviyeleri sıkça önerilmekte ve tercih edilmektedir. Beta glukan takviyesi kullanmanın belirli bir yaş aralığı bulunmamaktadır ancak kullanmadan evvel bünyenizin uygun olup olmadığını bir doktora danışarak öğrenmek önemlidir. 

Beta Glukan Takviyesi Ne Zaman Kullanılır? 

Çoğu takviyenin etki süresi değişiklik gösterebilir. Eğer beta glukan takviyesi kullanmak istiyorsanız bir doktora danışarak bünyenize ve yaşınıza göre takviyeyi almanız gereken en etkili zaman dilimini öğrenebilirsiniz. Ayrıca beta glukan takviyelerinin ambalajlarında yazan kullanım direktiflerine de göz atabilirsiniz. 

Beta Glukan Takviyesi Nasıl Kullanılır? 

Tüm takviyelerin türlerine göre farklı kullanım şekilleri olabilir. Beta glukan takviyelerinin kullanım şekilleri de formlarına göre farklıdır. Tablet ve kapsül form sıvı yardımıyla yutularak tüketilir. Çiğnenebilir form ağız içinde çiğnenerek tüketilirken efervesan form belirli bir miktar suyun içine atılıp eritildikten sonra tüketilir. Sıvı formlar ise kutu üzerindeki direktiflere göre tüketilebilir. 

Beta Glukan Nasıl Muhafaza Edilir? 

Her takviye ürününün saklanma koşulları farklı olabilir. Beta glukan takviyesi de formlarına göre farklı şekillerde muhafaza edilebilir. Beta glukan takviyesinin ambalajında yazan saklama koşulları dikkate alınarak beta glukan takviyesi en iyi şekilde muhafaza edilebilir. 

Kaynaklar 

1. Clinical and Physiological Perspectives of β-Glucans: The Past, Present, and Future, 2017

2. Saccharomyces cerevisiae and its industrial applications, 2020