Multivitamin nedir?
Multivitamin, besinlerde ve doğal kaynaklarda bulunan ve vücudumuzun işlevi için gerekli olan birçok vitamin ve mineralin birleşiminden oluşan bir gıda takviyesidir. Multivitaminler genellikle vücudumuzda bir oranda sentezlenemeyen, yaşamımız için gerekli, küçük miktarlarıyla hücre metabolizmasında önemli tepkimeleri uyaran organik bileşenler olan vitaminler ile yine vücudumuzun birçok işlevini yerine getirmesi için gerekli, doğada yaygın olarak görülen inorganik maddeler olan mineralleri içerir.
Multivitaminlerde hangi vitamin ve mineraller bulunur?
Multivitamin gıda takviyeleri genellikle C, B1, B2, B3, B6 ve B12 vitaminleri, folik asit (B9 Vitamini), pantotenik asit (B5 Vitamini), biotin (B7 Vitamini), A, E, D ve K vitaminlerinin yanı sıra, potasyum iyodür, bakır, selenometiyonin, borat, çinko, kalsiyum, magnezyum, krom, manganez, molibden, beta karoten ve demir gibi mineraller de içermektedir.
Birçok gıda takviyesi üreticisi, vitamin ve mineral içeriklerine ek olarak yeşil çay ekstresi ve ginseng gibi bitkisel ekstreler ile multivitamin formülasyonlarını desteklemektedir. Bunun yanı sıra koenzim Q10, omega 3, Beta-glukan, probiyotik veya antioksidan özelliğe sahip maddeler ile desteklenmiş multivitamin takviyeleri de bulunmaktadır.
Multivitamin Kullanımı:
- Multivitamin alırken içeriğinde bulunan vitaminlerin oranlarına bakılması oldukça önemlidir. Günlük beslenme alışkanlıklarınızı dikkate alarak, eksik vitamin ihtiyacınız neyse buna uygun multivitamin gıda takviyelerini doktorunuza danışarak seçmenizi tavsiye ederiz.
- Multivitamin kutularının üzerinde kullanım talimatı belirtilmektedir. Bununla beraber sağlık uzmanınızın tavsiye ettiği miktarda ve sürede kullanmanız oldukça önemlidir.
- Hamileler ve süt emziren anneler doktor tavsiyesi dışında multivitamin veya herhangi bir destek ürünü kullanmamalıdır.
- Multivitaminler bazı ilaçlarla etkileşime geçebilir ya da ilaçların etkilerini göstermesini etkileyebilirler. Bu yüzden; kullandığınız bir ilaç olduğunda lütfen doktorunuza danışınız.
- Maksimum fayda için multivitaminleri düzenli olarak kullanmanızı öneririz.
- Multivitaminler orijinal kutusunda, nemden ve ısıdan uzakta, oda sıcaklığında saklanmalıdır.
Multivitamin kategorimizde Pharmaton, Supradyn, Solgar ve New Life gibi önde gelen multivitamin markaları ve çeşitlerini bulabilir, uygun fiyat, 9 aya varan taksit seçeneği, kargo bedava avantajı ve Vitaminler.com güvencesiyle satın alabilirsiniz.
