SIRALA

A-Z Fiyat + Oy + FİLTRE
New Life CoEnz QH 30 Kapsül

85 TL

Puanı: 81/100

Ligone Coenzyme Q10 45 Kapsül

69 TL

49 TL

Puanı: 87/100

Ocean Koenzim Q10 30 Kapsül

64 TL

Puanı: 90/100

Imuneks Q10 30 Kapsül

87 TL

Puanı: 86/100

3'lü Mevsim Seti

235 TL

189 TL

Puanı: 90/100

Kalp Dostu

111 TL

96 TL

Puanı: 86/100

Voonka CoQ10 300 mg 32 Kapsül

127 TL

109 TL

Puanı: 86/100

Voonka CoQ10 100 mg 32 Kapsül

75 TL

63 TL

Puanı: 86/100

MycoPro CQ Complex 60 Kapsül

90 TL

Puanı: 85/100

Natrol CoQ-10 50 mg 30 Kapsül

95 TL

49 TL

Puanı: 84/100

Koenzim Q10 (CoQ-10)

Koenzim Q10 (CoQ10)  ilk defa 1957 yılında Profesör Fredrick L. Crane ve çalışma arkadaşları tarafından Wisconsin–Madison Üniversitesi Enzim Enstitüsü’nde keşfedilmiştir. Koenzim-Q10 (CoQ-10)  vücudumuzun normal işlevini yerine getirebilmesi için gerekli olan temel maddelerden biridir. Bütün vücut hücrelerinde bulunur ve vücudumuz tarafından sentezlenebilir. Hücre bölünmesi ve onarımı gibi hücrenin temel işlevlerinde gerekli olan enerjiyi üretmek için koenzim Q10’ e ihtiyaç duyar. Koenzim Q10 kalp, böbrek ve karaciğer gibi organlarda daha yoğun miktarda bulunmaktadır. Ayrıca, Koenzim Q10’un vücudumuzu zararlı moleküllere karşı koruyan antioksidan işlevi de bulunmaktadır.

Koenzim Q10 (CoQ-10) Kaynakları

CoQ10, küçük miktarlarda olmak üzere birçok besinde doğal olarak bulunur. Yetişkin bir insanın günlük Koenzim Q10 ihtiyacı 100-300 mg olmasına rağmen, Danimarka’da yapılan araştırmalar çoğu insanın besinlerden günlük olarak yaklaşık 10 mg Koenzim Q10 aldığını tahmin etmektedir. Koenzim Q10 bakımından zengin besinler; özellikle kalp, böbrek ve ciğer gibi sakatatlar, sığır eti, soya yağı, sardalya, uskumru ve yerfıstığı gibi besinlerdir. Ayrıca, CoQ10 içeren supplementler yani gıda takviyeleri bulunmaktadır. Doğrudan CoenzimQ10 içeren antioksidan takviyeleri olduğu gibi, multivitamin ve l carnitin gibi bazı gıda takviyelerinin de formülasyonu CoQ10 ile desteklenmektedir. Örneğin Supradyn Multivitamin takviyeleri içeriğinde koenzimQ10 bulunmaktadır.

Koenzim Q10 (CoQ-10) Gıda Takviyeleri ve Kullanımı

Koenzim Q10 gıda takviyeleri, besinlerle aldığımızdan daha fazla CoQ-10 almamızı sağlayabilirler. Besinlerden yaklaşık 10 mg CoQ-10 alabiliyorken, Koenzim Q10 supplementleriyle ürüne bağlı olarak, 30 ile 200 mg arasında değişebilen miktarlarda CoQ-10 sağlayabilmekteyiz. Ayrıca, yaşlandıkça vücudumuz daha az Coenzim Q10 üretebildiğinden, vücudumuzdaki Coenzim-Q10 miktarının gıda takviyesi ile desteklenmesi gerekebilmektedir.

Koenzim Q10 gıda takviyelerinin günlük kullanım miktarları markadan markaya, üründen ürüne değişkenlik gösterebildiğinden, kendi ihtiyaçlarınız doğrultusunda, bir sağlık uzmanı desteği ile kullanım miktarını belirlemeniz oldukça önem taşımaktadır. Tavsiye edilenden daha yüksek veya daha düşük miktarlarda ya da daha uzun süre kullanmamalısınız. Her besin takviyesinde olduğu gibi yüksek dozda Koenzim Q10 kullanmak yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle, kullanmayı unuttuğunuz dozları telafi etmek için ekstra Koenzim Q10 kullanmamanız son derece önemlidir.

Ayrıca, Koenzim Q10 ürünleri satın alırken, her zaman güvendiğiniz bir markadan almanızı ve aldığınız ürünün içeriklerini dikkatlice okumanızı tavsiye ederiz.

Koenzim Q10 kategorimizde, Solgar, New Life ve Nature’s Bounty gibi önde gelen Koenzim Q-10 markalarını ve çeşitlerini bulabilir, uygun fiyat, 9 aya varan taksit imkanı, kargo bedava avantajıyla ve Vitaminler.com güvencesiyle satın alabilirsiniz.

YÜKLENİYOR..