SIRALA

A-Z Fiyat + Oy + FİLTRE
Pharmaton 60 Kapsül

86 TL

65 TL

Puanı: 87/100

Pharmaton 30 Kapsül

59 TL

35 TL

Puanı: 87/100

Solgar Male Multiple 60 Tablet

99 TL

Puanı: 91/100

Supradyn All Day 30 Tablet

39 TL

Puanı: 89/100

New Life Mena K2 30 Kapsül

55 TL

46 TL

Puanı: 86/100

New Life B12 Plus 60 Tablet

40 TL

34 TL

Puanı: 87/100

Solgar VM 2000 60 Tablet

98 TL

Puanı: 91/100

Pharmaton 100 Kapsül

119 TL

Puanı: 89/100

Pharmaton 50 Plus 30 Kapsül

55 TL

45 TL

Puanı: 89/100

Pharmaton 50 Plus 60 Kapsül

98 TL

Puanı: 90/100

Solgar VM 2000 30 Tablet

56 TL

Puanı: 91/100

Vitamin Nedir?

Vitamin, organizmanın belli miktarlarda ihtiyaç duyduğu önemli bir besin ve organik bir bileşiktir. Organik bir kimyasal bileşik, organizma tarafından yeterli miktarlarda sentezlenmediğinde buna vitamin adı verilir ve bu yüzden besin yoluyla alınması gerekmektedir. 

“Vitamin” terimi koşullara ve belli organizmalara bağlı olarak değişebilir. Örneğin, askorbik asit (C vitamininin bir çeşidi) insanlar için bir vitamindir ancak çoğu hayvan ihtiyaç duymaz. 

Günümüzde 13 vitaminin varlığı kabul edilmektedir. 

Yağda Çözünebilen Vitaminlerin ve Suda Çözünebilen Vitaminlerin Farkı Nedir ?

  • Vitaminler çeşidine göre yağda veya suda çözünebilir
  • Yağda çözünen vitaminler vücudumuzdaki yağ dokularında saklanır, ve bu sayede vücutta muhafazası suda çözünen vitaminlere kıyasla daha kolaydır ve dolaysıyla günler boyunca saklanabilir
  • Suda çözünen vitaminler vücudumuzda uzun süreli saklanamaz, dolaysısıyla vücudun bu vitaminleri devamlı tedarik etmesi gerekir
  • Yağda çözünen vitaminlere örnek olarak A vitaminleri, D vitaminleri, E vitaminleri ve K vitaminleri verilirken, suda çözünen vitaminlere örnek olarak C vitaminleri ve B vitaminleri verilebilir

Çoğu durumda vitaminler gıdalar tarafından alınmaktadır ama birkaçı farklı yollardan da alınabilir. Örneğin, bağırsaklardaki mikroorganizmalar K ve biyotin üretiminden sorumluyken, D vitamininin bir çeşidi güneşin doğal morötesi ışınlarının yardımıyla deride üretilebilmektedir. İnsanlar tükettikleri bazı öncü maddeler aracılığıyla vitamin üretebilirler. Örneğin, A vitamini beta karotenden, niyasin ise triptofan amino asidi aracılığıyla üretilebilir.

Vitaminler hücrelerin, dokuların ve organların normal fonksiyonlarını devam ettirebilmesi için için elzem besin maddeleridir. Vitaminler aynı zamanda organizmanın yediği besinden aldığı enerjiyi etkili bir şekilde kullanmasını sağlar. Solunum için gerekli olan proteinlerin, karbonhidratların ve yağların işlenmesine de yardımcı olur.

Birçok araştırma beslenme ile alınamayan vitaminlerin alımının sağlığa olan faydalarını ve etkilerini göstermiştir. C vitamininden örnek vermek gerekirse; Seminars in Preventive and Alternative Medicine’de 10 yıl boyunca 100’ü aşkın çalışmayı inceleyen bir araştırma, C vitamininin yararlarıyla ilgili geniş bir liste yayımlanmıştır.

YÜKLENİYOR..