Kategoriler hakkında yukarıdaki verilen bilgiler hiçbir şekilde ürünlerle ilişkilendirilemez. Sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. 20.04.2023 tarih 32169 sayılı Resmi Gazete'de yayımlanan Gıda ve Takviye Edici Gıdalarda Sağlık Beyanı Kullanımı Hakkında Yönetmeliği'nde bulunan "Sağlık Beyanları" niteliğinde değildir. Gösterilen kaynaklarda yer alan bilgilerin doğruluğu vitaminler.com tarafından taahhüt edilmemektedir
Beyin ve Bilişsel
Beyin ve bilişsel gelişim için iyi olan vitamin ve gıdalar nelerdir?
Beyin ve bilişsel fonksiyonlara ilişkin, bilimsel olarak kabul görmüş ve bakanlıkça onaylanmış sağlık beyanları* aşağıdaki gibidir:
DHA: Günlük alınan 250 mg DHA, normal beyin fonksiyonlarının korunmasına katkıda bulunur.
Dokosahekzaenoik asit (DHA)’in anne tarafından alınması fetusun ve emzirilen bebeklerin normal beyin gelişimine katkıda bulunur. Hamile veya emziren anneler için günlük omega 3 alım miktarına ek olarak 200 mg DHA alındığında faydalı etki sağlanır.
Demir: Demir çocukların normal bilişsel gelişimine katkıda bulunur.
Günlük alınan 130 gr Karbonhidratlar normal beyin fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur.**
**Gıdanın bir porsiyonundaki metabolize edilebilen karbonhidrat (polioller hariç) miktarının en az 20 gr olan ve düşük şeker veya şeker ilavesiz ürünler için geçerlidir.
*26.01.2017 tarih ve 29960 sayılı mükerrer Resmi Gazete'de yayımlanan Türk Gıda Kodeksi Beslenme ve Sağlık Beyanları Yönetmeliği
Beden Tablosu
GÖĞÜS
Mezurayı göğsünüzün üzerinde en geniş noktasına yerleştirerek, göğüs çevresi için ölçüm yapın.
BEL
Ellerinizi belinize koyun. Elinizin, işaret ve başparmağınızın bulunduğu nokta bel noktasıdır. O noktadan belinizin çevresini ölçebilirsiniz.
BASEN
Dik durun, ayaklarınızı birleştirip, kalça çevresinin en geniş noktasından ölçüm yapın.
İÇ BACAK
Mezurayı bacağınızın iç kısmına koyun ve ağ kısmından bileğe kadar uzunluğu ölçün.