Vitaminler

Seçimlerinize uygun bir sonuç bulunamadı.
Tekrar arama yapabilir veya kategori seçimi yapabilirsiniz.

Beyin ve Bilişsel

Beyin ve bilişsel gelişim için iyi olan vitamin ve gıdalar nelerdir?

Beyin ve bilişsel fonksiyonlara ilişkin, bilimsel olarak kabul görmüş ve bakanlıkça onaylanmış sağlık beyanları* aşağıdaki gibidir:

  • DHA: Günlük alınan 250 mg DHA, normal beyin fonksiyonlarının korunmasına katkıda bulunur.
    • Dokosahekzaenoik asit (DHA)’in anne tarafından alınması fetusun ve emzirilen bebeklerin normal beyin gelişimine katkıda bulunur. Hamile veya emziren anneler için günlük omega 3 alım miktarına ek olarak 200 mg DHA alındığında faydalı etki sağlanır.
  • Demir: Demir çocukların normal bilişsel gelişimine katkıda bulunur.
  • Günlük alınan 130 gr Karbonhidratlar normal beyin fonksiyonunun korunmasına katkıda bulunur.**

**Gıdanın bir porsiyonundaki metabolize edilebilen karbonhidrat (polioller hariç) miktarının en az 20 gr olan ve düşük şeker veya şeker ilavesiz ürünler için geçerlidir.

*26.01.2017 tarih ve 29960 sayılı mükerrer Resmi Gazete'de yayımlanan Türk Gıda Kodeksi Beslenme ve Sağlık Beyanları Yönetmeliği

YÜKLENİYOR..