Chia Çekirdeği

Kaynaklarımız, Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Sağlık Enstitüsü Amerika Ulusal Tıp Kütüphanesi verileridir. (U.S. National
Library of Medicine National Institutes of Health). Kaynaklar >

Chia Çekirdeği antioksidan etkiye sahiptir
Chia Çekirdeği lif, kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi önemli mineralleri içerir
Chia Çekirdeği gluten içermez ve tokluk hissi verebilir

Chia Çekirdeği kategorisi hakkında bilgiler (devam...)

Chia Çekirdeği Nedir?

Chia Meksika’da yetişen çöl bitkisi olan Salvia Hispanica’dan gelen Maya ve Aztek uygarlıklarında kalma yenilebilir bir tür tohumdur
"Chia" güç anlamına gelir
Chia tohumları omega-3 yağ asitleri, karbonhidrat, protein, lif, antioksidanlar ve kalsiyum içeren konsantre bir gıdadır
Chia tohumları (keten tohumu aksine) tohum olarak vücut tarafından absorbe edilebilir, tam tahıllı yiyecek türüdür

Kaynaklar

Vuksan V, et al. Supplementation of conventional therapy with the novel grain Salba (Salvia hispanica L.) improves major and emerging cardiovascular risk factors in type 2 diabetes: results of a randomized controlled trial. Diabetes Care. (2007)

Beden	Bel (cm)	Kalça (cm)	Bacak (cm)
XS	60 - 66	86 - 91	78
S	66 - 72	92 - 97	78.5
M	72 - 78	98 - 103	79
L	78 - 84	104 - 110	79.5
XL	84 - 90	111 - 117	80
XXL	90 - 98	118 - 125	80.5

Beden	Gögüs (cm)	Bel (cm)
XS	77 - 82	60 - 66
S	83 - 88	66 - 72
M	89 - 94	72 - 78
L	95 - 101	78 - 84
XL	102 - 109	84 - 90
XXL	110 - 120	90 - 98

Ayak Uzunluğu (cm)	Numara (EU)
22.5	35
23	36
23.5	37
24.5	38
25	39
25.5	40
26.5	41

Beden	Bel (cm)	Kalça (cm)	Bacak (cm)
XS
S	73 - 81	88 - 96	78.5
M	81 - 89	96 - 104	79
L	89 - 97	104 - 112	79.5
XL	97 - 109	112 - 120	80
XXL	109 - 121	120 - 128	80.5

Beden	Gögüs (cm)	Bel (cm)
XS
S	88 - 96	73 - 81
M	96 - 104	81 - 89
L	104 - 112	89 - 97
XL	112 - 120	97 - 109
XXL	120 - 128	109 - 121

	Erkek	Kadın
15.0 - 16.5 cm		XS
16.5 - 17.5 cm	XS	S
17.5 - 19.0 cm	S	M
19.0 - 20.5 cm	M	L
20.5 - 21.5 cm	L
21.5 - 24.0 cm	XL
24.0 cm ve üzeri	XXL

Ayak Uzunluğu (cm)	Numara (EU)
25	40
25.5	40.5
26	41
26.5	41.5
27	42
27.5	42.5
28	43
28.5	44
29	44.5
29	45
29.5	46
30.5	47
31	48